为进一步推进职工身心健康教育，提高职工心理素质，增强职工的自我调节能力，帮助职工们了解心理健康的重要性，4月12日下午2点，青岛市殡葬事业服务中心工会在老办公楼三楼会议室举行了一场题为“塑造阳光心态 享受工作生活”的心理健康讲座。

此次讲座特邀市总工会心理健康服务讲师张申君为大家讲解心理健康知识，有32名职工踊跃参加。讲座伊始，张申君从心理健康的定义入手，详细介绍了常见的心理问题及其表现，如情绪不稳、压力过大、焦虑、抑郁等，并教授了一些缓解心理压力的方法，如放松训练、思维转换、心理调节等，引起了职工们的广泛关注和积极参与。

在讲座交流环节，职工们通过画登山图来表达自己的内心。张申君针对职工们所画的图样，进行耐心细致的解答，并提供了专业的建议和方法，使职工们获益匪浅。

“此次讲座内容丰富，讲解详细，对我的生活有很大帮助。”参加讲座的职工张雯说。此次讲座的举办不仅为职工提供了一个学习心理健康知识、提高心理素质和抗压能力的平台，更能帮助职工们了解心理健康的重要性和影响因素，为营造健康、和谐的工作氛围打下了坚实的基础。

中心工会主席张海宁表示，今后中心工会将持续加强心理健康服务建设，开展更多关注职工身心健康、丰富职工精神文化的活动，为职工创造更加和谐、幸福的工作环境，打造健康文明、昂扬向上的职工文化，不断满足广大职工群众精神文化需求，促进职工精神文化生活与物质生活水平同步提高，以实际行动认真学习宣传贯彻党的二十大精神，更好发挥工会桥梁纽带作用。

2023年4月13日