今年以来，青岛市殡葬事业服务中心坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻二十大精神，大力弘扬生命至上思想，积极推进丰富员工文化生活，中心工会开展传统文化进单位活动，在原有瑜伽课的基础上，新引入书法与太极拳两门课程，让广大干部职工在工作之余了解、学习并传承优秀文化，强健体魄、陶冶情操，促进殡葬职工身心健康发展。

强健体魄，强国有我

太极拳作为中国传统武术的瑰宝，融合了道家养生思想和中医经络学说，具有独特的健身价值和养生功能。4月16日下午，一场别开生面的太极拳课程在职工活动广场展开，中心职工在老师的教导下悉心学习杨氏三十七式太极拳。活动现场，授课老师先为大家讲解了太极拳的历史和功法源流，带领大家做前期准备动作。随后，根据每一节动作的细节与要点，对动作进行逐步拆解与演示，并带领大家一同学习实践。

参与学习的职工边听讲解边模仿着老师及视频讲解中的规范动作，一招一式学的有模有样，将太极拳的健身精神融入每个动作之间，诠释了太极拳“柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，神与形合，气寓其中”的特点。通过一节课的学习，职工工作压力和焦虑情绪得到了缓解，身体的柔韧性、协调性和平衡能力也有了显著提升。

翰墨飘香，金龙行舞

书法课程同样精彩纷呈，软笔书法老师根据职工的书法基础和学习需求，设置了从基础入门到进阶提高的课程体系。以书写笔画为起点，从结构简单的字到结构复杂的字，从单字练习到篇章练习，从观察例字、描红、仿影、临帖到独立书写。授课内容涵盖书法基础知识、基本笔法、字体结构、章法布局等方面，同时结合经典碑帖的临摹，使职工能够系统地学习和掌握书法技能。通过生动的讲解、示范和辅导，帮助职工掌握正确的书写姿势、笔法和结构规律。

在快节奏的现代生活中，书法艺术作为传统文化的瑰宝，对于培养职工的耐心、专注力和审美能力具有重要意义。书法不仅是一种书写技巧，更是一种修身养性的方式。通过练习书法，职工可以陶冶情操、提升气质，增强对传统文化的认同感和自豪感。

搭建平台，强心健体

为进一步提升殡葬职工精神风貌，促进职工身心健康发展，今年以来，中心持续开展传统文化活动，目前，太极拳课已开设7节，书法课开设3节，瑜伽课开设4节，吸引了百余名职工在工余时间参与并报名，有效缓解了职工心理压力，使职工以更加积极健康的心态投入到忙碌的工作中，同时，这些课程也为职工提供了一个学习和传承传统文化的平台，引导职工们更加深入地了解传统文化的内涵与价值，增强了文化自信。